保养！保养！保养！

10.9.11

保养！保养！保养！

嘿嘿、我在此分享一些保养的方法。
其实，保养不是都用有化学的保养品，而是用天然的材料。
普通的保养不伤皮肤~

一、黑头
1、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的一星期两次，真的有用
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用水煮蛋的蛋白来搓，会慢慢搓得很细很嫩，完全可以替代去死皮膏


二、 去痘
1、脸上有小痘痘，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会干掉且脱落
2、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
3、去粉刺豆豆：小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟，一天三次
4、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。坚持3个月每天晚上11点前睡、早上8点起 (或更早)。闲暇时用两手搓热后腰，坚持2个月，估计2个月后皮肤白里透红、透亮水嫩 
5、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上，约15分钟，能去痘印
6、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效


三、美白
1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，有助美白
2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗脸后会发现皮肤变得很白很细 (番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。)
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白(摘录)
4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白(摘录)
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白方法(摘录)　　
6、用洗米的第2道水洗脸，早晚各一次。保证5天后你的皮肤会是雪白的，这是传统的方法，我看我阿嬷都是这样说的
7、这是一位北京的导游教我的自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜


四、控油
1、黄瓜水敷脸超级控油，贴在脸部，可起到保湿、美白的作用　


五、去眼圈、眼袋  
1、喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶2、多吃番茄(之前提到番茄营养是够力多的) 可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会脸青口唇白
六、雀斑
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

7、去雀斑：把维生素C片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、orange、葡萄汁、西红柿

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这个是我转载的，因为实在太好了！不收藏对不起自己！

额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。
除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。

太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。

鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。
除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。

右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。
除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。
除痘：只是生理期才有时，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外，那应该去看看妇科医生。

唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在。

●●●●○当你长痘了，证明你需要保养了，哪怕只是预防○●●●●